カルーセル・エモーショナル・ダンプ・ジャーナリング

「カルーセル・エモーショナル・ダンプ」ジャーナリングは疲れる（ViviDiaryレビュー）

「カルーセル・エモーショナル・ダンプ」ジャーナリングのトレンドが至る所で見られますが、未加工で構造化されていない感情の吐き出しは、かえって気分を悪くさせることがよくあります。30日間のテストを経て、私がなぜ混沌とした手法からViviDiaryのモジュール式ムードトラッキングに切り替えたのか、その理由をお伝えします。

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