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정신 건강 앱

7개의 아티클

비교

2026년 8월 24일6분 소요

Youper가 2026년 9월 30일에 서비스를 종료함에 따라, 수백만 명의 사용자가 매일의 기록을 남길 새로운 공간을 찾아야 합니다. 테스트 및 비교를 거친 최고의 대안들을 소개합니다.

Marcus Chen읽기

리뷰

2026년 7월 20일8분 소요

저는 TikTok의 바이럴 인앱 확언 일기를 2주 동안 테스트했습니다. 강요된 긍정주의가 왜 실패했는지, 그리고 모듈형 기분 추적기가 왜 독성 긍정주의를 피할 수 있는 진정한 대안인지 알려드립니다.

Olivia Bennett읽기

비교

2026년 5월 24일6분 소요

30일 동안 Bearable과 Daylio를 직접 사용하며 어떤 기분 추적 앱이 최고인지 확인해 보았습니다. 기능, 가격, 그리고 사용자별 추천 대상을 데이터 기반으로 분석했습니다.

Marcus Chen읽기

리뷰

2026년 5월 22일8분 소요

불안한 생각을 재구성할 방법을 찾고 계신가요? 저는 30일 동안 최고의 CBT 저널링 앱들을 테스트하며 어떤 앱이 실제로 부정적인 생각의 고리를 끊는 데 도움이 되는지 확인했습니다.

Olivia Bennett읽기

비교

2026년 5월 20일7분 소요

2026년 최고의 AI 테라피 앱을 테스트했습니다. CBT 챗봇부터 개인정보 보호를 우선시하는 AI 일기장까지, 디지털 동반자를 선택하기 위한 데이터 기반 가이드를 소개합니다.

Marcus Chen읽기

리뷰

2026년 5월 18일6분 소요

저는 30일 동안 Rosebud AI를 테스트했습니다. 이 감성 무드 트래커 앱이 실제로 감정을 정리하는 데 도움이 되는지에 대한 솔직한 리뷰입니다.

Olivia Bennett읽기